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Aspects Techniques

L'aspect technique reste la responsabilité de l’entraîneur :


La technique doit être enseignée dès le plus jeunes âge dans les sections éducatives (pratique adaptée pour les enfants).

Cette phase est primordiale afin que la technique soit assimilée le plus tôt possible, et sans "parasites".

Ce travail permettra ensuite au staff (entraîneur, préparateur physique...) de limiter les charges de travail lors des préparations.


Les gestes a travailler que ce soit en assaut ou en combat : 


. Maîtrise du Geste en attaque (percussions, projections, ...)

. Maîtrise du Geste en défense (blocages, parades, esquives, saisies, ...)

. Liaisons (poings - pieds- coudes - genoux)

. Corps à Corps (en attaque et en défense)

. Déplacements (en attaque et en défense) 

 

 Poings  Pieds Genoux Tibias  Coudes 
         
         
 Corps à Corps  Saisies  Blocages  Esquives  Retrait du buste